放送の【相葉マナブ】で紹介された『サバの味噌煮』のレシピ。
作り方のポイントはサバの下処理と味が染み込む煮込み方。
家庭で簡単に作れるレシピで、温かいご飯にぴったりの一品です。
作り方のポイントはサバの下処理と味が染み込む煮込み方。
家庭で簡単に作れるレシピで、温かいご飯にぴったりの一品です。
この記事の目次
サバの味噌煮
材料
生サバ（切り身） 1匹（4切れ）
しょうが 20g
長ネギ 1本
味噌 60g
水 200mL
酒 200mL
みりん 60g
作り方
- 準備
長ネギ 白い部分は太めの斜め切りにする
しょうが うす切り - サバを湯通しすることで臭みを消す!
- しっかり水気を切る
- 鍋に味噌を水で溶いて入れ、水・酒・みりん・しょうが・ネギの白い部分を入れる
- サバを並べる
- キッチンペーパーに穴を開け角は内側に折り落とし蓋をする
- 火をつける
- 約15分煮込む
- 仕上げで味を一定にするため煮汁をサバに掛けながら煮詰める
- ネギの青い部分を加える
- 5
- 10
- 1
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ごぼうは回しながら切る
パスタを揚げる
ドレッシングにヨーグルト・ケチャップ・柚子こしょうを入れる
ごぼう・
パスタ・
塩・
揚げ油・
キャベツ・
パルメザンチーズ・
ヨーグルト・
ケチャップ・
オリーブオイル・
柚...
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ごぼうを電子レンジで加熱する
ソースに甜麺醬を混ぜる
ごぼうを包丁で叩く
焼くときは転がさずに四角く4面焼く
太めのごぼう・
牛肉・
酒・
小麦粉・
塩・
コショウ・
サラダ油・
甜麺醤・
マーマレード・
...
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食材はごぼうだけ
炒めず水で煮る
味付けはしょう油とみりん
ごぼう・
みりん・
しょう油・
水・
ゴマ油・
七味唐辛子・
...
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ごぼう・
めんつゆ・
水・
一味唐辛子・
...
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餅は焼きと茹での2種類使う
仕上げに焼き海苔をトッピング
餅と相性抜群の太めのパスタを使う
パスタ（1.8mm）・
しゃぶしゃぶ用餅・
塩・
バター（食塩不使用）・
粗挽きコショウ・
パルメザンチーズ・
焼の...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
