放送の【厨房のありす第3話で紹介された天才料理人ありすのアルギニン配合ニンニクたっぷり『担々麺』の再現レシピ・作り方情報
にんにくと豚ひき肉を使った肉味噌が鶏ガラスープと芝麻醤のコク、ラー油のピリッとした辛さが絶妙にマッチ。
ニンニクには多量のアルギニンが含まれています。
アルギニン C6H14N4O2は疲労物質の一種であるアンモニアの蓄積を防ぎます。
またアルギニンからは血管拡張作用のある一酸化室素が作られますので血流改善効果もあります。
担々麺
材料
中華麺 2玉
チンゲン菜 1株
豚ひき肉 200g
にんにく 小さじ2
油 大さじ1
酒 大さじ1
醤油 大さじ2
甜面醤 大さじ1
こしょう 0.2g
ザーサイ 小さじ1
ねぎ 小さじ1
干し海老 小さじ1
芝麻醤(もしくは白練りごま+ごま油) 大さじ2
ラー油 大さじ1
鶏ガラスープ 400ml(顆粒鶏ガラスープを湯で溶く)
作り方
- 準備
にんにく みじん切り
ザーサイ みじん切り
干し海老 みじん切り
ねぎ みじん切り
丼ぶり 可能なら熱湯を入れて温めておく - フライパンににんにくみじん切りと油を入れ炒める(弱火)
- 豚ひき肉を加える
- 肉に8割の火が通ったら酒・醤油・甜面醤を加え、強火にして10秒炒めて火を止める
- 水(2ℓ)を熱し、沸騰したら1%の塩を入れる
- チンゲン菜は2段階で茹でる
最初に根の部分を30秒ゆでる
その後、全体を湯にトポンと入れて菜箸で鍋の中を一周混ぜる
取り出して縦半分、長さを5cmに切る。 - 大きな鍋にたっぷりの湯を沸かし、麺を袋の表示時間茹でる
- 丼にザーサイ・ねぎ・干し海老・醤油・芝麻醤(もしくは白練りごま+ごま油)・ラー油・こしょうの順に入れる
- 鶏ガラスープを入れて混ぜスープが完成!
- 茹でた麺・肉味噌をのせてチンゲン菜をトッピング。
- 5
- 10
- 1
厨房のありすで紹介した再現レシピ
門脇麦・前田敦子・大友花恋
『厨房のありす』の最新レシピ
まぐろカツ
2024年3月3日放送の【厨房のありすで第7話でありす(門脇麦)が作った倖生(永瀬廉)が好きな『まぐろカツ』の再現レシピ。
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まぐろ赤身・
塩・
こしょう・
小麦粉・
卵液・
パン粉・
油・
せん切りキャベツ・
...
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スコッチエッグ
2024年3月3日放送の【厨房のありす第7話で紹介されたありす(門脇麦)が倖生(永瀬廉)の為に作った思い出の味の『スコッチエッグ』の再現レシピ・作り方情報
卵・
牛豚あいびき肉・
みじん切り玉ねぎ・
バター・
塩・
こしょう・
ナツメグ・
とき卵・
小麦粉・
小麦...
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ビーフシチュー
2024年2月18日放送の【厨房のありすで紹介された第5話で紹介された天才料理人ありすが明里さん(金澤美穂)と圭介さん(渡辺大知)のために作ったにんにく一房を使ったキューピット料理『ビーフシチュー』の再現レシピ。
じっくりと煮込んだ牛肉がとろけるような柔らかさ!コラーゲンが豊富なスネ肉を使用しゼラチン化したお肉が煮込んでホロホロに。
にんにく一房を使用し深みのある味わいが特徴の料理です。赤ワインとデミグラスソースが豊かな風味を加え、野菜の甘みが溶け合って、心温まる一皿に。
牛すね肉・
塩・
こしょう・
乾燥タイム・
パセリ茎・
ローリエ・
長ねぎ・
玉ねぎ・
にんじん・
セロリ・
にんに...
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鯵の雑炊
2024年1月28日放送の【厨房のありす第2話で紹介された天才料理人ありすが白石雅美(伊藤麻実子)さん夫の為に作った『薬味たっぷり 鯵の雑炊』の再現レシピ・作り方情報
鯵の旨味とだしの深い風味がご飯に染み込み、しそやみょうがの香りが食欲をそそります。薬味たっぷりかけて食べるのがオススメの心あったまる雑炊レシピです。
鰺・
塩・
炊いたごはん・
しそ・
みょうが・
小葱・
...
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2024年1月28日放送の「厨房のありす」で紹介された第2話で紹介された天才料理人ありすの『ストレスを吹き飛ばす牡蠣のクリーミーグラタン』の再現レシピ・作り方情報。
白石雅美(伊藤麻実子)さんの為に作った牡蠣グラタン
冷たい季節にぴったりの温かい料理です。牡蠣の濃厚な味わいとクリームソースの滑らかな口当たりが絶妙にマッチし、心も体も温まる一品です。
牡蠣・
バター・
白ワイン・
玉ねぎ・
しめじ・
ほうれん草・
バター・
小麦粉・
牛乳・
塩 牛乳の5% ...
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!