【DAIGOも台所】『チリコンカン』のレシピ・作り方を紹介〔ダイゴも台所〕

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放送の【DAIGOも台所(ダイゴも台所)】で紹介した、『チリコンカン』のレシピ・作り方。

スパイシーなチリパウダーとトマトの酸味が効いた、旨味たっぷりの煮込み料理です。ひき肉と大豆を使うことで、ボリュームがありながらもヘルシーな一品に仕上がります。じっくり煮込むことで、具材の味がしっかりと馴染み、奥深い味わいに。ご飯やパンにもよく合い、作り置きもできるので、忙しい日の食事にもぴったりです。

チリコンカン

材料

合いびき肉 250g
大豆(ドライパック) 200g
玉ねぎ 1/2個(100g)
にんじん 1/3本(50g)
おろしにんにく チューブの場合6cm
チリパウダー 小さじ3
トマトの水煮(カットタイプ) 400g
水 100ml
コンソメスープの素 大さじ1(固形1と1/2個)
トマトケチャップ 大さじ2
砂糖 小さじ2
塩 適量
こしょう 適量
サラダ油 適量

作り方
  • 準備
    玉ねぎ 1cm角に切る
    にんじん 1cm角に切る
  • フライパンにサラダ油を熱する
  • 玉ねぎにんじん合いびき肉おろしにんにく中火で炒める
  • チリパウダーを加えて炒める
  • トマトの水煮コンソメスープの素トマトケチャップ砂糖大豆を加える
  • 蓋をずらしてのせ、時々混ぜながら8分ほど煮る(弱火~中火)
  • 蓋を取って火を強め、とろみがつくまで煮つめる
  • こしょうで味を調える
  • 器に盛り付けて完成
  • 5
  • 10
  • 1

DAIGOも台所 おいしい★フライパン

DAIGOも台所コラボ包丁

『DAIGOも台所』レシピ本

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ゆでたけのこ・ しょうゆ・ みりん・ 酒・ かつお節・ 木の芽・ 塩・ 片栗粉・ サラダ油・ ...
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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!