放送の【男子ごはん】で紹介した、栗原心平さんのキャンプ飯・網焼き肉『ゆずねぎ塩ソース』レシピ・作り方。
この記事の目次
- 同日に紹介
ゆずねぎ塩ソース
材料
長ねぎ 1本
ゆず(皮を1個分使用する) 2個
鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
塩 小さじ1/5
黒こしょう 適量
しょうが 1片
白いりごま 大さじ1
ごま油 大さじ1/2
お肉 お好み
作り方
- 準備
長ねぎ みじん切りにする - 長ねぎはボウルに入れる
- しょうが(1片)はおろして加える
- ごま油・鶏がらスープの素・黒こしょう・塩(小1/5)・白いりごまを加える
- ゆずを搾りボウルに加える
- 混ぜる
- ゆずの皮を削りながら加える
- 肉は片面に塩(適量)を振り下味をつける
- 網にサラダ油を塗って肉を並べて強火で焼く
- 5
- 10
- 1
男子ごはんの本
国分太一・栗原心平
『男子ごはん』の最新レシピ

鶏むね肉のソテー 豆腐ソース
2025年4月27日放送の【男子ごはん】春のリクエストSP〜後半戦〜で紹介した、『鶏むね肉のソテー 豆腐ソース』栗原心平さんの高タンパクレシピ・作り方。
鶏むね肉・
塩・
黒こしょう・
にんにく・
絹豆腐・
パルミジャーノ・レッジャーノ・
オリーブ油・
白ワイン...
詳しいレシピ・材料を見る

小松菜の焼きそば
2025年4月29日放送の【男子ごはん】春のリクエストSP〜後半戦〜で紹介した、『小松菜の焼きそば』栗原心平さんのレシピ・作り方。
小松菜・
豚こま切れ肉・
焼きそば用麺・
しょうが・
ごま油・
塩・
黒こしょう・
水:大さじ5・
オイス...
詳しいレシピ・材料を見る

茹でもやしの辛肉ダレ
2025年4月27日放送の【男子ごはん】春のリクエストSP〜後半戦〜で紹介した、栗原心平さんの『茹でもやしの辛肉ダレ』レシピ・作り方。
安い食材で簡単に作れるボリューミーなごはん
もやし・
鶏もも肉 (親子丼用)・
塩・
ごま油・
片栗粉・
水・
万能ねぎ(小口切り)・
にんにく・
...
詳しいレシピ・材料を見る

豚バラと大根の炒め煮
2025年4月27日放送の【男子ごはん】春のリクエストSP①で紹介した、栗原心平さんの『豚バラと大根の炒め煮』レシピ・作り方。
豚バラ内を使った男子中学生が喜ぶごはんがすすむガッツリ飯。
豚バラ肉(かたまり)・
大根・
万能ねぎ・
塩・
黒こしょう・
にんにく、しょうが : 各1片・
片栗粉 小さじ1...
詳しいレシピ・材料を見る

インゲンとひき肉のあんかけ丼
2025年4月27日放送の【男子ごはん】春のリクエストSP①で紹介した、栗原心平さんの『インゲンとひき肉のあんかけ丼』レシピ・作り方。
豚ひき肉・
サヤインゲン 冷凍・
かつおだし・
しょうゆ・
酒・
みりん・
砂糖・
片栗粉・
水・
温かいごはん・
...
詳しいレシピ・材料を見る
[記事公開日]
[最終更新日]
この記事の作者・監修

Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!