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【木下優樹菜・ゆーママの『無限ピーマン』のレシピ・作り方のまとめ】ヒルナンデス! 『森三中 大島』

2018年10月22日放送の「ヒルナンデス」で紹介された 情報をチェックしました。

木下優樹菜の『無限ピーマン』

材料

・ピーマン 3個(細く切る)
・しらす 10g
・塩昆布 5g
・醤油 2秒
・すりごま 大さじ1

作り方
  1. ピーマンを軽く炒める
  2. ①にしらす・塩昆布・醤油・すりごまを加えて完成

ゆーママの『無限ピーマン』

材料

・ピーマン 3個(縦に細く切る)
・ツナ缶 1缶
・めんつゆ 大さじ3
・ごま油 大さじ1
・和風だし 少々
・カツオぶし 3g

作り方
  1. 耐熱ボウルにピーマン・ツナ・めんつゆ・ごま油・和風だし・カツオぶしを入れてラップをする
  2. レンジ600wで3分加熱して完成

[記事公開日]2018/10/22

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