【ヒルナンデス!で紹介】柳澤 英子さん『トマト麻婆豆腐』の作り方・レシピのまとめ『3ステップで簡単レンジおかず』2019/4/16放送

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2019年4月16日放送のヒルナンデス 3ステップで簡単レンジおかず 柳澤 英子さんで紹介された 情報をチェックしました。

柳澤 英子さん『トマト麻婆豆腐』の作り方・

材料

・豆腐 半丁
・長ネギ 1/3本
・豚ひき肉 160g
・トマト 2個
・ラー油 小さじ1
・ごま油 小さじ2
・みそ 小さじ2
・顆粒中華だし 小さじ2
・おろし生姜 小さじ2
・おろしにんにく 少々
・塩胡椒 少々

作り方
  1. 長ネギをみじん切りにしてみそ・顆粒中華だし・おろしにんにくを耐熱皿に入れて混ぜる
  2. トマトをカットして・ひき肉(つまみながら少しづつ入れる)も上に載せる
  3. レンジ3分温める
  4. 豆腐ラー油・ごま油を入れる
  5. さらにレンジで3分温める

全部レンチン やせるおかず

[記事公開日]2019/04/16