【ヒルナンデス】『冷凍オクラの塩なめろう』料理研究家リュウジのレシピ・作り方を紹介

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2021年4月12日放送のヒルナンデス 料理研究家リュウジで紹介された『冷凍オクラの塩なめろう』レシピ・作り方情報。

料理研究家リュウジ 『冷凍オクラの塩なめろう』

材料

冷凍オクラ 75g
サバ缶(水煮) 1個
白だし 小さじ2
ゴマ油 小さじ2         
塩 ひとつまみ
黒コショウ 適量
レモン汁 小さじ2/3

作り方
  • サバ缶・解凍したオクラを叩く
  • 白だし・ゴマ油・塩・黒コショウ・レモン汁で和える
  • 卵黄をのせて完成
  • 5
  • 10
  • 1

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