材料

豚バラ肉　2枚
ウインナー　1本
鶏手羽元　1本
焼きちくわ　1/2本
好きな練り物　2品
(今回はさつま揚げと鰯のつみれを使用)
油揚げ　1/2枚
ごはん　50g
冷凍シーフードミックス　30g
固形チーズ　半分(約8g)
ゆで卵　1個
ミニトマト　3個
いんげん　4〜本
大根(下ゆでしたもの)　100g
水　500mlほど
おでんのつゆの素　約10g
カレー粉　大さじ1

作り方

• 準備
  インゲン　さっと湯通し
  ミニトマト　湯むきする
  豚バラ肉　塩・コショウをして巻き竹串にさす
  油揚げ　中を開いてごはん・チーズ・冷凍シーフードミックスを入れて楊枝でとめる
• 鍋の中に、水・おでんのつゆの素を入れる
• 大根・ゆで卵を入れて煮込む
• 練り物を湯通しする
• 鍋の中にトマト・インゲン以外の具を入れて30分ほど煮込み、アクを取る
• トマト・インゲンを入れ2~3分煮て出来上がり

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• 60
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