【ヒルナンデス】『鶏肉の味噌バター弁当』冷凍ろこレシピ・作り方を紹介

2022年3月18日放送のヒルナンデスで紹介されたろこさんの『鶏肉の味噌バター弁当』レシピ・作り方情報。

ろこさんの『鶏肉の味噌バター弁当』レシピ

材料

<鶏肉の味噌バター>
鶏もも肉 80g
黄パプリカ 1/4個(40g)
バター 8〜10g

[味付け調味料]
みりん 小さじ1
みそ 小さじ1/2

<赤パプリカのおかか醤油>
赤パプリカ 1/4個(40g)

[味付け調味料]
かつおぶし 小さじ1
しょうゆ 小さじ1/2

<小松菜のごま和え>
小松菜 20g

[味付け調味料]
白すりごま 小さじ1/2
めんつゆ 小さじ1/2
水 小さじ1/2

作り方
  • 鶏肉の味噌バター黄パプリカを薄切りにしてコンテナに入れる
    鶏もも肉を一口大に切ってから開いて薄くしてコンテナに入れる
    [味付け調味料]を混ぜ合わせてからかけ、バターをのせる
  • 赤パプリカのおかか醤油赤パプリカを小さめの乱切りにし、カップに入れて[味付け調味料]をかける
  • 小松菜のごま和え小松菜を2cmに切り、カップに入れ[味付け調味料]をかける
  • 冷凍庫で冷凍
  • ふたを斜めにのせて600Wの電子レンジで5分加熱
  • 5
  • 20
  • 1

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大根・ 豚ひき肉・ 餃子の皮(大判)・ 餃子の皮(普通)・ 塩・ 水(皮をくっつける用) ・ みそ・...
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この記事の作者・監修

Activi TV

こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!