【ヒルナンデス】『サバ缶のヨーグルトカレー 』白崎裕子さんのレシピ・作り方を紹介

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2022年9月6日放送の【ヒルナンデス】で紹介された『サバ缶のヨーグルトカレー 』のレシピ・作り方情報。

サバ缶のヨーグルトカレー  

材料

にんにく 2片10g
しょうが 10g
玉ねぎ 1個200g
みりん 大さじ2
カレー粉 大さじ1
トマト 1個150g
しょうゆ 大さじ1
サバ缶 1缶190g
ヨーグルト 150g

作り方
  • 鍋に油 にんにくしょうがを入れ弱火にかける
  • みりんを入れる
  • カレー粉 トマトしょうゆの順に加えて炒める
  • 軽く水気を切ったサバ缶・ヨーグルトを投入
  • 沸騰したら弱火で10分ほど加熱して完成!
  • 5
  • 20
  • 1

白崎裕子さん 発酵定食

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