材料

豚バラブロック　120g
冷凍ほうれん草　30g
温玉　1個
ご飯　1杯
長ネギ 3cm

＜合わせ調味料＞
みりん　大さじ1
しょう油　大さじ1
砂糖　小さじ1
オイスターソース　小さじ2
おろしにんにく　小さじ1/2
おろししょうが　小さじ1/2
水　大さじ1・1/2

フライドオニオン　大さじ1

作り方

• 準備
  冷凍ほうれん草　耐熱容器に入れラップして600Wのレンジで30秒加熱して冷水に
  豚肉　1センチ角にカット
  長ネギ　白髪ネギにカット
• 耐熱ボウルに豚肉と＜合わせ調味料＞をいれてよく混ぜたら 落としラップをして600Wのレンジで3分加熱
• 豚肉にフライドオニオンを加えて混ぜ合わせて600Wのレンジで1分30秒加熱
• ご飯の上に豚肉・温玉・ほうれん草・白髪ネギをトッピングして完成

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