2020年6月27日（土）放送の【ジョブチューン】で紹介されるロバート馬場　『ヘルシー餃子』のレシピ情報をチェック。

材料

・ニラ　みじん切り
・生姜　みじん切り
・椎茸　みじん切り
・豚ひき肉　
・戻し椎茸
　
＜味付け＞
・醤油
・ごま油
・片栗粉
・塩胡椒
　
・海苔
　
・エビ
・大葉（キッチンバサミでカット）

作り方

• ビニール袋に・醤油・ごま油・片栗粉・塩胡椒・具材・豚ひき肉を入れて揉み込む
• 海苔を味付けのりサイズにカットする
• ①の先端をカットしてチュープのように押し出す（1cm厚）
• ホットプレートで4分ほど火を通す
• エビ・大葉で味変しても美味しい

ロバート馬場ちゃんの毎日毎日おいしい本