放送の【きょうの料理 シェフのON&OFFごはん】で紹介された脇屋友詞シェフの『白菜の蒸しギョーザ』のレシピ・作り方情報。
ジューシーな豚ひき肉とシャキシャキの白菜を組み合わせた、ヘルシーで美味しい一品です。ギョーザの皮の代わりに、白菜の葉の部分を使うヘルシーな蒸しギョーザは白菜の葉で包んで蒸すことで、肉汁を閉じ込め、素材の旨味が凝縮されます。
この記事の目次
白菜の蒸しギョーザ
材料
豚ひき肉 100g
白菜の軸 3〜4枚分 (100g)
白菜の葉 12枚分 (240g)
オイスターソース 小さじ1
塩 少々
こしょう 少々
しょうが 1かけ分
ねぎ 5cm分 (10g)
紹興酒(または酒) 大さじ1
ごま油 小さじ1
<たれ>
黒酢 大さじ2
ごま油 大さじ1
塩 少々
作り方
- 準備
白菜の軸 みじん切りに
白菜の葉 10秒間ほどゆでる - 白菜の軸に塩少々をまぶして10分間おき、水けをしっかりと絞る
しょうが みじん切り
ねぎ みじん切り - 鍋に湯を沸かして塩(少々)を入れ、白菜の葉を10秒間ほどゆでる
冷水にとり、水けを絞る - ボウルにひき肉・オイスターソース、塩・こしょうを入れ、よく練り混ぜる
- 粘りが出て白っぽくなったら、しょうが・ねぎ・白菜の軸を加えて軽く混ぜ合わせる
- 紹興酒・ごま油を順に加えて軽く混ぜる
- 12等分 (約15gずつ) に分ける
- 白菜の葉を1枚ずつ広げてタネを1コずつ中央にのせ、四方を内側に折りたたんで肉ダネを包み、合わせ目を下にして耐熱皿に並べる
- せいろに入れてふたをし、蒸気の上がった鍋にのせ、8分間ほど強火で蒸す
- たれの材料を混ぜ、蒸しギョーザをつけて食べる
- 5
- 20
- 1
『白菜』で人気のTVレシピ
詳しいテキスト
『きょうの料理』の最新レシピ
チキンとモッツァレラのボリュームサラダ
2024年4月17日放送の【きょうの料理 お久しぶりの クッキンアイドル アイ!マイ!まいん!福原遥】で紹介された市瀬悦子さんの『チキンとモッツァレラのボリュームサラダ』レシピ・作り方情報。
鶏もも肉・
モッツァレラチーズ・
レタス・
トレビス・
アーモンド(ロースト)・
好みのドレッシング・
塩・
...
詳しいレシピ・材料を見る
ナポリタンスパゲッティ
2024年4月17日放送の【きょうの料理 お久しぶりの クッキンアイドル アイ!マイ!まいん!】で福原遥さんのリクエストで市瀬悦子さんが作った『ナポリタンスパゲッティ』レシピ・作り方情報。
スパゲッティ・
たまねぎ・
ピーマン・
トマト・
ウインナーソーセージ・
にんにく(みじん切り)・
粉チーズ・
...
詳しいレシピ・材料を見る
おばあちゃんのそぼろ丼
2024年4月17日放送の【きょうの料理 お久しぶりの クッキンアイドル アイ!マイ!まいん!】で紹介された『おばあちゃんのそぼろ丼』福原遥さんのレシピ・作り方情報。
鶏ひき肉ではなく合いびき肉のそぼろに、優しい味わいの卵とチンゲンサイのシャキシャキ感が加わる福原家のレシピです。
合いびき肉・
チンゲンサイ・
卵・
チキンスープの素(中華風/ペーストタイプ)・
しょうゆ・
酒・
みりん・...
詳しいレシピ・材料を見る
いちごのプディング
2024年4月16日放送の【きょうの料理 おやつのじかん】で紹介された一ノ木理恵さんの『いちごのプディング』のレシピ・作り方情報。
このレシピはいちごとブルーベリーを使った甘酸っぱいシロップとサンドイッチ用の食パンを使って作るプディングです。いちごをサッと煮てシロップをつくり、パンにしみこませて作る彩鮮やかなレシピです。
いちご・
ブルーベリー・
グラニュー糖・
レモン汁・
サンドイッチ用食パン(12枚切り)・
生クリーム・
ミントの葉...
詳しいレシピ・材料を見る
肉巻き
2024年4月15日放送の【きょうの料理 「はじめての手仕事」 たけのこ】で紹介された、荻野恭子さんの『たけのこ肉巻き』レシピ・作り方。
ゆでたけのこと豚肩ロース肉を組み合わせ、レモンを添えることで、爽やかな酸味が加わり、食欲をそそる仕上がりになります。
ゆでたけのこ・
豚肩ロース肉(薄切り)・
レモン・
塩・
黒こしょう(粗びき)・
片栗粉・
サラダ油・
...
詳しいレシピ・材料を見る
[記事公開日]
この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは!食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします!