2020年4月7日（火）放送の【華丸大吉&千鳥のテッパンいただきます! 山崎賢人】で紹介される筋肉食堂が伝授『鶏のささみと卵白のホワイトオムレツ』の作り方情報をチェック。
筋肉食堂が伝授『鶏のささみと卵白のホワイトオムレツ』の作り方
材料
・絹豆腐 150g（1／2町）
・鶏ささみ肉 2本 140g
・卵白 卵2個
・味噌 大さじ2
・トマトソース 適量
・ドライパセリ 適量
作り方
- 卵白をハンドミキサーでメレンゲに泡立てる
- フライパンにメレンゲを入れて、蓋をして3分蒸し焼きにする
- 別のフライパンにささみ・絹どうふを味噌で炒める
- メレンゲのブライパンに炒めたささみ・豆腐を入れてオムレツのように包む
- お皿に盛り付け、トマトソース・ドライパセリをかけて完成
神泉駅「筋肉食堂 渋谷店」
ホームページ
筋肉食堂は、六本木、水道橋、丸の内、渋谷、銀座、汐留の筋肉が悦ぶ、美味しい高タンパク、低カロリー、低糖質料理に特化したレストランです。…
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂1-18-6 秀峰ビル 1F |
|---|---|
| 電話 | 03-6416-5929 |
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
