【最新 玉ねぎヨーグルトダイエットのまとめ】得する人損する人「最新楽ヤセ術」2017/12/14放送

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2017年12月14日(木)放送の【得する人損する人 「最新楽ヤセ術 最新 玉ねぎヨーグルトダイエット」】で紹介された情報をチェック。

玉ねぎヨーグルトの作り方 

材料

・玉ねぎ 1/2個
・ヨーグルト 200g
・塩 小さじ1/2

作り方
  1. 玉ねぎをスライスする
  2. ボウルに玉ねぎ・ヨーグルト・塩を混ぜて完成
  • 玉ねぎヨーグルト納豆を一緒に食べると効果的

短鎖脂肪酸(やせ酸)の働き 

  1. 腸の働きを活性化
  2. 代謝をあげる
  3. 脂肪の吸収
  4. 食欲を抑える

[記事公開日]2017/12/14