2018年11月14日（水）放送の【梅沢富美男のズバッと聞きます! 話題のサバ缶超簡単レシピ】で紹介される情報をチェック。
ANZEN漫才・あらぽんが挑戦した鯖缶詰のレシピのまとめ
ANZEN漫才・あらぽんが挑戦した鯖缶詰のレシピのまとめ
この記事の目次
鯖缶炊き込みご飯
材料
・お米 1合
・鯖の水煮 1巻
・コンソメ 小さじ1
・トマト 1個
作り方
- 御釜にお米・鯖の水煮・コンソメ・トマトを入れて炊く
鯖缶茶碗蒸しの作り方
材料
・しめじ 20g
・卵 2個
・サバ缶 1缶
作り方
- マグカップに卵を溶いて入れる
- ①にしめじ・鯖缶を入れてレンジで2分
サバ缶ディップ
材料
・サバ缶 1缶
・ヨーグルト 大さじ1
・たくあん 適量
・マヨネーズ 大さじ1
作り方
- サバ缶を小さくすりつぶす
- たくあん・ヨーグルトを入れて混ぜる
- パンにのせて食べる
コンビニおにぎりの「サバ茶漬け」
材料
・梅おにぎり 1個
・さば缶 1缶
・お湯 適量
作り方
- 茶碗に梅おにぎり・鯖缶を入れてお湯を入れて完成
サバ缶味噌汁
材料
・サバ缶 1缶
・えのき 適量
・お湯 適量
・味噌 適量
作り方
- 鍋に味噌をお湯で溶く
- サバ缶・えのきを入れて完成
サバ缶サンド
材料
・パン
・レタス
・玉ねぎ
・サバ缶
・マヨネーズ
・レモン汁
作り方
- パンにレタス・サバ缶・玉ねぎ・サバ缶を挟む
- マヨネーズで味をつけてレモン汁をかけて完成
サバ缶 チゲ豆腐
材料
・絹ごし豆腐 1／2丁
・サバ缶 1缶
・キムチ 適量
・ごま油 適量
作り方
- 耐熱ボウルに豆腐・サバ缶・キムチを入れる
- レンジで3分（500w）加熱して完成
- お好みでごま油をかけて完成
絶品サバ缶スープ
材料
・白菜
・サバ缶
・鰹節
作り方
- 鍋に白菜を入れて一煮立ちさせる
- サバ缶・鰹節を入れて完成
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
