2019年2月27日（水）放送の【梅沢富美男のズバッと聞きます!】で紹介される情報をチェック。
この記事の目次
イワシ缶 クッパ
材料
・イワシ缶 1缶
・カットわかめ 2つまみ
・キムチ 適量
・ご飯 適量
・水 適量
作り方
- ご飯の上にイワシ（汁も一緒に）を乗せてわかめを入れる
- レンジで5分加熱
- キムチを乗せて完成
イワシ缶のディップ・スープ
材料
・イワシ缶 1缶
・粒マスタード 大さじ1
・トマトジュース 1カップ
・おろし生姜 適量
作り方
- イワシの身だけに粒マスタードを混ぜる
- パンに乗せて完成
- トマトジュースにイワシの汁を入れる
イワシ缶 のサンラータン
材料
・イワシ缶 1缶
・もずく酢 2パック
作り方
- イワシの水煮・もずく酢を混ぜて、レンジで5分加熱して完成
イワシ缶 トマト煮込み
材料
・イワシ缶 1缶
・ミニトマト 10個
・ケチャップ 大さじ1
作り方
- イワシ缶・ミニトマト・ケチャップを混ぜる（トマトを崩しても良い）
- レンジで4分加熱して完成
イワシ缶 あんかけ豆腐
材料
・イワシ缶 1缶
・豆腐 1／2丁
・おろし生姜 1かけ
・片栗粉 適量
・醤油 適量
・青のり
作り方
- ボウルに豆腐・イワシ缶・おろし生姜を入れて混ぜる
- 片栗粉を全体に混ぜ入れる
- レンジで4分温める
- 醤油と青のりをふりかける
イワシ缶 おろしポン酢
材料
・イワシ缶 1缶
・大根おろし
作り方
- イワシ缶と大根おろしを混ぜる
- 電子レンジで3分加熱
イワシ缶のお取り寄せ
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この記事の作者・監修
Activi TV
こんにちは！食べることが大好きなグルメライター・料理愛好家のActivi TVです。料理の世界に魅了され、様々な料理の作り方や味を探求する日々を送っています。各地で出会った料理から、私は常に新しいインスピレーションを受けています。料理は文化であり、人々をつなぎ、温かい気持ちにさせる素晴らしい手段だと信じています。私の記事を通じて、読者の皆さんも新しい味と出会い、楽しい食体験をしていただければ幸いです。どうぞよろしくお願いします！
