材料

牛豚合いびき肉　20g
たまねぎ　20g
塩 少々
オートミール　20g
水　30mL

オートミール　50g
水　45mL
卵　1個
コンソメ 小さじ1

マヨネーズ
レタス
トマト
チーズ

ジャガイモ　適量

作り方

• 耐熱ボールにオートミール・水を混ぜて600wで1分加熱
• 牛豚合いびき肉・たまねぎ・塩を混ぜてオートミールも追加する
• 卵を加えて粘り気が出るまで混ぜる
• パティ型に整形する
• オリーブオイルをひいたフライパンで炒める
• バンズはオートミールをミキサーで撹拌してパウダーに
  オートミールパウダー・水・卵・コンソメを混ぜる
  クッキングシートを入れた耐熱容器に入れて600wで2分レンチンすると
• バンズ・マヨネーズ・レタス・トマト・チーズ・パティ・マヨネーズ・バンズの順に重ねて完成
• スライスしたジャガイモをクッキングシートに並べて600wのレンジで3分づる両面加熱すると揚げないポテチが完成！

• 5
• 10
• 1