【高血糖 オクラ茶の作り方・レシピ】こんな私は何を食べればいいですか? 2018/11/26放送

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2018年11月26日(月)放送の【こんな私は何を食べればいいですか?高血糖にはオクラ茶!?健康マニア一茂&後藤MC】で紹介される情報をチェック。

高血糖 『オクラ茶』の作り方・レシピ

  • 作ったオクラ茶は1日で飲みきり新しく作り治す
  • 食事の前1杯飲む(1日3杯)
  • お湯ではなく水で作る
材料

・オクラ 10本
・お茶 水出し用 2パック
・水 1リットル

作り方
  1. 緑茶をお茶ポットに入れる
  2. オクラの根元をきり①に入れる
  3. を1リットル加える
  4. 冷蔵庫に入れて8時間待つ

[記事公開日]2018/11/26