【睡眠外来のある山田朱織先生『16号整形外科』の場所はどこ?】ザワつく!一茂良純時々ちさ子の会『睡眠のカリスマがおすすめする睡眠の極意』

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2019年2月22日(水)放送の【ザワつく!一茂良純時々ちさ子の会】で紹介される情報をチェック。

睡眠外来のある山田朱織先生の病院 「16号整形外科」

  • 睡眠のカリスマ山田朱織先生の病院
睡眠のカリスマがおすすめする睡眠の極意
  1. 抱き枕が楽なのは眠りに落ちるまで
  2. 枕は2個以上使ってはダメ
  3. 枕は硬いものを選んだ方が良い
  4. 寝返りを楽々できる体勢が大事
  5. 寝返りしずらいので掛け布団カバーは外す
  6. 敷布団は硬い材質がよい
快適な枕のポイント
  • 重要なのは高さ
  • 喉が楽で呼吸がよく通る
  • 後頭部〜肩にかけてリラックスした状態
  • 肩と骨盤が同期してキレイに寝返りできる

ホームページ

16号整形外科(院長:山田朱織)/JUROKUGO Hospital (Shuori Yamada)

16号整形外科(院長:山田朱織)は、JR横浜線淵野辺駅近く国道16号沿いの枕と睡眠分野を専門とする整形外科です。枕と睡眠のための枕外来は、多くのメディアにも取り上げられています。その他枕研究のマクララボやオーダーメイド枕制作販売の山田朱織枕研究所を併設。患者様と一体となり、患者様の健康とともに走り続けたいと願うクリニックです。…

住所 〒252-0221 神奈川県相模原市中央区高根1丁目3−7
電話 042-776-2211

[記事公開日]2019/02/22