さつまいも 1/2本 にんじん 1/3本 かぼちゃ 1/4個 玉ねぎ 1/2個 しょうが 10g ごはん 100g 水 800ml 牛乳 200ml 鳥ガラスープの素 大さじ2 塩 適量 胡椒 適量
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