ご飯 300g
ラッキョウ 40g
ラッキョウの漬け汁 大さじ3
豆板醤 大さじ1/2
マスタード 大さじ1
みそ 大さじ1/2
おろしショウガ 大さじ1/2
レモン汁 大さじ1
砂糖 大さじ1
鯛 150g
アスパラガス 40g4~5本
クルミ 20g
シラス 10g
ごま油 大さじ1/2
カニ風味のカマボコ 50g
長ネギ 1/2本30g
サラダ油 大さじ1・1/2
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