春キャベツ1/2玉 にんにくひと片 しょうがひと片 パプリカ 1/2個 中華生麺1玉 サラダ油 大さじ3 水250ml 和風だし 大さじ1 あさり100g トウチ小さじ1 塩少々 赤唐辛子輪切り 小さじ1 こしょう少々 イカのくんさき23g 水溶き片栗粉 大さじ1 ごま油 小さじ1
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