＜ハンバーグ＞ 合挽き肉 120g パン粉 大さじ2 コンソメ 小さじ1/2 水 大さじ1 塩コショウ 適量
＜カレー＞ カレールー 砂糖 小さじ1/2 ウスターソース 小さじ1/2 玉ねぎ 1/4個 おろしにんにく 少々 バター
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