材料

鶏もも肉　100g
ごぼう　1/2本
おろしにんにく　小さじ1
おろししょうが　小さじ1
塩　小さじ1/4
タクコMIX　 小さじ1
トマト　1/4個
フライドオニオン　大さじ1
クリームチーズ　18g

作り方

1. 準備
   ごぼう　皮を剥いてピーラーで薄切りにし、4㎝の長さに切る
   鶏肉　小さめの一口大に切る
2. タクコMIXを作る
   ターメリック・クミン・コリアンダーを等量混ぜる 小さじ1使用
3. 耐熱ボウルに全ての材料を入れ、混ぜ合わせる
4. ふんわりとラップをして、電子レンジ（600W）で3分加熱
5. トマトをつぶすようにして混ぜ合わせて完成
   肉に火が通っていない場合は約1分再加熱

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