材料

絹ごしどうふ　100g
鶏ひき肉　200g
鰹節　2g

めんつゆ　大さじ1
ごま油　おさじ1
おろししょうが　こさじ1
塩胡椒　ひとつまみ

ポン酢　大さじ2
小葱　適量

作り方

• 材料を混ぜて、味付けでめんつゆ・ごま油・おろししょうが・塩胡椒で味付けする
• ハンバーグ型に整形し、耐熱皿に並べる
• 600Wのレンジで5分加熱→裏返して1分加熱
  ラップをふんわりかける
• ポン酢・小葱をちらして完成

• 5
• 20
• 1