鶏むね肉 1枚 小麦粉 大さじ2 片栗粉 大さじ3 コチュジャン 大さじ2 トマトケチャップ・砂糖・酒 各大さじ1 しょうゆ・ごま油 各大さじ1/2 にんにくチューブ 2cm 白いりごま 大さじ1 厚揚げ
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