人参 1/2本 大根 1/5本 玉ねぎ 1/2 豚ひき肉 400g こんにゃく 1/4 ごぼう 1本
出汁 適量 味噌 適量 カレールウ 適量
＜スパイス 各小さじ1（ピンときたスパイスと量）＞ クミン ガラムマサラ ターメリック コリアンダー ナツメグ
温泉卵 九条ネギ 大葉 唐辛子
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