カツオ 250g 塩 少々 こしょう 少々 薄力粉 適量 溶き卵 1個分 油 大さじ3 ベビーリーフ 適量 レモン 適量
＜香草パン粉＞ パン粉 15g 粉チーズ 大さじ1 パセリのみじん切り 大さじ1 にんにくのみじん切り 1片
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