じゃがいも 中3個 300g にんじん 1/5本 30g きゅうり 1/2本 50g 玉ねぎ 1/8個 25g ハム2枚 30g
酢 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 マヨネーズ 大さじ3（ヨーグルト 大さじ3） コーヒーフレッシュ
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