トマト 160g
牛こま切れ肉 120g
玉ねぎ 60g
ニンニク 1片
塩胡椒
オリーブオイル 大さじ1/2
薄力粉 大さじ1
＜ルゥの材料＞
黒コショウ 適量
コンソメ 小さじ1
ウスターソース 大さじ1
ケチャップ 大さじ1
砂糖 小さじ1/2
赤ワイン 大さじ2
水 100mL
バター 10g
カレー粉 小さじ1／4
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