ピーマンとさば缶のクリーム煮

材料

ピーマン 4個120g
さば水煮缶 1缶
サラダ油 大さじ1
薄力粉 小さじ2
カレー粉 大さじ1/2
牛乳 1/2カップ
砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/3 

作り方