粗びき豚ひき肉 300g
かぼちゃ 300g
トマト 1コ（200g）
細ねぎ 2~3本
＜味付け用調味料＞
カレー粉 大さじ1と1/2
みじん切りにんにく 大さじ1/2
みじん切りしょうが 大さじ1/2
豆板醤 大さじ1/2
＜煮込み用調味料＞
水 カップ21/2
牛乳 カップ1/2
すりごま（白） 大さじ4
オイスターソース 大さじ2
中華風の顆粒チキンスープの素 大さじ1
しょうゆ 大さじ1
ごま油 大さじ1
酢 大さじ1
温かいご飯 適量
ラー油 適量
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