そうめん 3束 (150g) ハム 50g ピーマン 1個 長ねぎ 60g ごま油:大さじ1 サラダ油:大さじ1 酒:大さじ2
オイスターソース:大さじ1 カレー粉 小さじ2 鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ2 塩:小さじ1/4
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