ライタ風ぶっかけ飯 

材料

ごはん 2人分
きゅうり 60g
フルーツトマト 75g
プレーンヨーグルト 大さじ2
粉チーズ 適量
フレンチマスタード 小さじ1/2
オリーブ油 大さじ1/2
塩 小さじ1/3
黒こしょう 適量

作り方