材料

カボチャ　1/6個 (正味200g)
ウインナソーセージ　4本
タマネギ　1/4個 (50g)
マッシュルーム　4個
ミニトマト　5個
バター　130g

＜A用調味料＞
トマトケチャップ　大さじ2
塩　少し
黒コショウ　少し

＜ホワイトソース調味料＞
ホワイトソース缶　150g
無糖プレーンヨーグルト　50g
塩　少し
コショウ　少し

ピザ用チーズ　40g
乾燥パン粉　大さじ5 (15g)
レーズン　大さじ2 (20g)
パセリ　大さじ1/2

作り方

• 準備
  カボチャ　5mm厚さに切る
  ソーセージ　斜め薄切り
  タマネギ　薄切り
  マッシュルーム　3〜4mm厚さに切る
  ミニトマト　ヘタを除いて半分に切る
  パセリ　みじん切り
• カボチャを耐熱皿に並べ、ラップをかけ、電子レンジ (600W)で3分加熱
• フライパンにバター（20g）を熱し、ソーセージ・タマネギ・マッシュルーム入れて炒め、しんなりしてきたら、ミニトマト、A用調味料を加えて炒め合わせる
• ＜ホワイトソース調味料＞を混ぜ合わせる
• 耐熱容器にカボチャ・具材・ホワイトソース調味料を半量づついれ、ピザ用チーズを散らしてオーブントースター (1000W) で8~10分焼く
• 小さめのフライパンにバター（10g）を熱し、パン粉を入れてキツネ色になるまで炒め、火を止めてレーズンを加えて混ぜる
• 焼き上がったパン粉をかけ、パセリを散らす

• 5
• 10
• 1