材料

キュウリ　1本
にんにく　5g
塩昆布　大さじ3
ごま油　大さじ2
ブラックペッパー（お好みで）　適量

作り方

• 準備
  キュウリ　用のにんにく　をつぶす
• 洗ったキュウリとつぶしたにんにくをポリ袋に入れ、めん棒などでたたく
• たたいたキュウリに塩昆布、ごま油、お好みでブラックペッパーを加え、軽くもんだら器に移して完成

• 5
• 3
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