材料

牛豚合いびき肉　20g
たまねぎ　20g
塩 少々
オートミール　20g
水　30mL

オートミール　50g
水　45mL
卵　1個
コンソメ 小さじ1

マヨネーズ
レタス
トマト
チーズ

ジャガイモ　適量

作り方

1. 耐熱ボールにオートミール・水を混ぜて600wで1分加熱
2. 牛豚合いびき肉・たまねぎ・塩を混ぜてオートミールも追加する
3. 卵を加えて粘り気が出るまで混ぜる
4. パティ型に整形する
5. オリーブオイルをひいたフライパンで炒める
6. バンズはオートミールをミキサーで撹拌してパウダーに
   オートミールパウダー・水・卵・コンソメを混ぜる
   クッキングシートを入れた耐熱容器に入れて600wで2分レンチンすると
7. バンズ・マヨネーズ・レタス・トマト・チーズ・パティ・マヨネーズ・バンズの順に重ねて完成
8. スライスしたジャガイモをクッキングシートに並べて600wのレンジで3分づる両面加熱すると揚げないポテチが完成！

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