材料

マヨネーズ 大さじ3
卵 2個
ごはん 200g
鶏がらスープの素 小さじ1/2
塩 ひとつまみ
コショウ ひとつまみ
ツナ（ノンオイル） 1缶
練りわさび 小さじ1/2
青ネギ 適量

作り方

• 準備
  卵は溶く
  ツナは汁気をきる
• フライパンにマヨネーズを入れて強めの中火で1分半ほど加熱し、マヨネーズが透明になってきたら、卵を加えて炒め合わせる
• ごはん、鶏がらスープの素、塩、コショウ、ツナを加えて炒め合わせる
• 全体が合わさったら火を止めて、練りわさびを加えて混ぜる
• 器に盛り、青ネギをのせる

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