豚バラ薄切り肉 5枚（100g） 玉ねぎ 1/2個（100g） ニラ 1/2束（50g） トマト 1個（190g）
＜ケチャマヨソース＞ マヨネーズ（ソース用） 大さじ1 ケチャップ 大さじ1 しょう油 小さじ1 砂糖 小さじ1/3 塩 少々
マヨネーズ（炒め用） 大さじ1/2
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