アボカドディップ 2個 (140g) そうめん 3束 (150g) オリーブオイル 大さじ2 レモン(輪切り) 4個 かいわれ 少々 ガーリックソルト 少々 粉チーズ 適量 粗挽きこしょう 適量 ドライオニオン 適量 梅干し 大2個（20g程度）
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