にんじん 70g ほうれん草 100g たくあん 30g 牛肉（切り落とし） 150g 顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1 ごま油 大さじ1 片栗粉 小さじ1/2 砂糖 小さじ2 しょうゆ 大さじ1 ご飯 適量 いりごま（白） 適量 韓国のり 適量 サラダ油 小さじ1
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