キャベツ 1/4個（250g） 長いも 100g 豚バラ肉（焼き肉用） 100g 小麦粉 100g 水 50ml 揚げ玉 大さじ4 粉末和風だしの素 小さじ2 卵 1個 塩 適量 こしょう 適量 お好み焼きソース 適量 マヨネーズ 適量 かつお節 適量 青のり 適量 サラダ油 適量
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