にんじん 1本（150g） ベーコン 60g 卵 2個 米 2合 チキンブイヨン 550ml トマトケチャップ 大さじ1 こしょう 適量 パセリ（みじん切り） 小さじ1 塩 適量 バージンオリーブ油 大さじ1と1/2
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