ミニトマト 160g クリームチーズ 50g バジル 2枚 ツナ缶 80g 小麦粉 20g 卵 2個 ヨーグルト（プレーン） 50g マスタード 大さじ1/2 にんにく（みじん切り） 小さじ1/2 塩 小さじ1/2 こしょう 適量 牛乳 100ml バージンオリーブ油 適量
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