にら 1/3束（30g）
にんじん 1/4本（30g）
牛肉（切り落とし） 100g
片栗粉 小さじ1
はるさめ 40g
いりごま（白） 適量
水 170ml
＜合わせ調味料＞
砂糖 小さじ2
顆粒鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 小さじ1
しょうゆ 大さじ1
塩 適量
こしょう 適量
おろしにんにく 小さじ1/4
おろししょうが 小さじ1/4
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