ほうれん草 1束（200g） 豚バラ肉（薄切り） 150g 卵 2個 水 大さじ2 片栗粉 小さじ1 サラダ油 適量 おろしにんにく 小さじ1/4 （チューブの場合2cm） 黒こしょう（粗びき） 適量
＜合わせ調味料＞ 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 顆粒和風だしの素 小さじ1
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