【ヒルナンデス! 業務田スー子さん】業務スーパーの激安・春の激安お得商品・レシピのまとめ 2020/3/23放送

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2020年3月23日放送のヒルナンデス 業務田スー子さんで紹介された 業務スーパーの激安・お得商品情報をチェックしました。

業務田スー子さん 2020/3/23オススメ商品

  • 緑の小粒納豆 3パック 39円
  • 餃子の皮(30枚) 65円
  • もやし 19円
  • 糖質0 カロリーオフ丸麺 88円
  • 調整豆乳 138円
  • すっきりザクロ酢 500ml 298円
    (2倍の炭酸水で割るのがオススメ)
  • テーブルビート 500g 175円
  • サバのオリーブオイル漬け 148円
  • スパゲティ 5kg 860円
  • 赤飯の素 237円
  • ワタリガニフレーク 248円
  • ちくわ 5本 58円
  • ローストパン粉 78円
  • 一升もち 538円

餃子の皮のお手軽ピザ 

材料

・餃子の皮 12枚
・ケチャップ 大さじ1
・とろけるチーズ 30g
・ウィンナー 30g
・ピーマン 10g

作り方
  1. フライパンに油を引かずに餃子の皮を12枚ならべる
  2. ケチャップを塗り具材を載せる
  3. 弱火で蒸し焼き5分で完成

納豆ともやしの卵焼き 

材料

・もやし 10 g
・納豆 1パック
・卵 2個
・キムチ 20g

作り方
  1. ごま油を引いたフライパンに
  2. もやし・納豆・キムチ・卵を溶いて卵焼きを作る

カロリーオフ丸麺で豚骨ラーメン

材料

・糖質0 カロリーオフ丸麺 540g
・豆乳 400ml
・水 100ml
・鶏ガラスープ 大さじ1

作り方
  1. 鍋にカロリーオフ丸麺・豆乳・水・鶏ガラスープで火をつける
  2. お好みで青ネギ・紅生姜で完成

ザクロ酢のスーグルト 

材料

・牛乳 200ml
・ザクロ酢 大さじ3

テーブルビートのポテトサラダ

材料

・テーブルビート
・ポテトサラダ

作り方
  1. ポテトサラダテーブルビートの汁をいれると着色できる

さばチョビパスタ

材料

・サバのオリーブオイル漬け 1缶
・パスタ 180g
・ニンニク 1かけ
・赤唐辛子 1g
・粗挽きコショウ 小さじ1
・醤油 小さじ1

作り方
  1. パスタを茹でる
  2. 缶詰をバットにあけ(汁も)・ニンニク・赤唐辛子をレンジで3分
  3. 粗挽きコショウ・醤油で味付けする
  4. パスタにかけて完成

レンジで作る『蟹チャーハン』

材料

・卵 2個
・ワタリガニフレーク 1缶
・鶏ガラスープの素 大さじ1
・ごま油 小さじ1
・青ネギ 30g
・こしょう 適量

作り方
  1. ボウルに卵・ワタリガニフレーク・鶏ガラスープの素・ごま油・青ネギ・コショウをいれて混ぜる
  2. ラップをしないでレンジで6分温める
  3. 混ぜて完成

ちくわのエスカルゴ 『チクカルゴ』

材料

・ちくわ 1本半
・ローストパン粉 大さじ4
・バター 大さじ3
・ニンニク 1かけ
・パセリ 10 g

作り方
  1. パン粉バター・ニンニク・パセリを混ぜ合わせる
  2. 皿に並べてトースターで5分焼き上げる

餃子の皮の生八ツ橋 

材料

・餃子の皮 6枚
・つぶあん 30g
・きな粉 適量
・シナモン 適量

作り方
  1. を沸騰させたフライパンに餃子の皮をいれる
  2. 30秒煮て皮が半透明になったら水の入ったボウルで冷やす
  3. 餃子の皮つぶあんを入れる
  4. キナ粉・シナモンをまぶして完成

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[記事公開日]2020/03/23